Ankara'da 22 yıldır ağırlık antrenmanı ve boks yapan Mehmet Kurt (70), spor sayesinde şeker, tansiyon gibi hastalıklar için kullandığı 7 ilacı bıraktığını söyledi.

70 yaşında sporla ilaçsız yaşam
Mehmet Kurt, gençlik yıllarında farklı nedenlerle spora uzun bir süre ara verince çeşitli rahatsızlıklarının ortaya çıktığını, böyle bir dönemde tekrar spora yöneldiğini söyleyerek, "Boksa başladıktan sonra 7 ilaç bıraktım. Şeker, tansiyon ve kolesterol vardı. Az sedef hastalıklarım olmuştu. Zona vardı. Bunların hiçbiri şu anda kalmadı. Sıfırladım. Sporla birlikte beslenme alışkanlıklarımı da değiştirdim. Boks, artı beslenme. Başımı vurmadığım yer kalmadı. Hastanelerde dediler ki ‘Bu ilaçlarla kardeş gibi geçineceksin.’ Ben bunu kabul etmedim. Araştırdım. Ekmeği bıraktım. Bulgur pilavını bıraktım. Pakete girmiş, hiçbir şey yemiyorum. Çok yürüdüm. Çok ter attım. Bunlarla birlikte yoga ile tanıştım, çakralarımla tanıştım" diye konuştu.
70 yaşında sporla ilaçsız yaşam
Güne erken başladığını ve gün içinde iki antrenman yaptığını belirten Kurt, "Sabah 05.00 gibi uyanırım. 10.30 gibi 1,5 saat ağırlık çalışıyorum. Akşam da boks yapıyorum. İki antrenman yapıyorum. Yürüyüşleri saymıyorum. Hakkını vererek yaparım antrenmanı. Böyle uyduruk, telefona bakarak, kulağımda müzik dinleyerek antrenman yapmam. Gençlere de bir örnek vereyim. Emsallerime baktığım zaman kas erimelerini gördüm. Gözlerinde büyük derecede gözlükler taktıklarını gördüm. Yan yana durduğumuzda benle hiç ilgileri yok. Bu da beslenme ile ilgili. Doktorun yolunu unuttum. Kimse 70 yaşında olduğuma inanmıyor" dedi.
70 yaşında sporla ilaçsız yaşam
HERKESİN HAYATINDA SPOR OLMALI
70 yaşında sporla ilaçsız yaşam
70 yaşında sporla ilaçsız yaşam
70 yaşında sporla ilaçsız yaşam
70 yaşında sporla ilaçsız yaşam
70 yaşında sporla ilaçsız yaşam